Damavand

• Très bonne expérience du ski de randonnée recommandée autant à la montée qu’à la descente.
• Le sac à dos est une contrainte importante tant sur les conversions que pour les cuisses en descente.
• Pour la descente, un bon niveau de ski toute neige est obligatoire.

Sélectionnez vos affaires. Vous devez vous sentir à l’aise dans vos vêtements et ne pas vous surcharger (ou surcharger les porteurs).
Nous vous conseillons de porter plusieurs épaisseurs de vêtements amples pour affronter les éventuelles variations climatiques au cours d’une même journée de marche. Les journées peuvent être ensoleillées et chaudes mais les soirées et l’ascension finale sont très fraîches.

Préférez les vêtements en polypropène à ceux en coton qui ne retiennent pas la chaleur de votre corps et risquent de vous faire transpirer trop rapidement.

• 1 Veste de montagne en tissu imperméable du type Gore-Tex
• 2 ou 3 Tee shirts en polypropylène pour les superpositions de vêtements
• 1 ou 2 pulls polaires ou fourrures chaudes
• 2 Pantalons de marche amples en toile et imperméable (pluie, vent)
• 1 pantalon de montagne plus chaud (type pantalon de ski confortable)
• 1 grosse doudoune pour les camps et le jour de l’ascension
• 1 short en toile
• 1 bonnet ou passe-montagne et 1 chapeau ou casquette
• 1 paire de lunettes de soleil haute montagne de bonne qualité catégorie 4, 1 masque de ski, 1 paire de lunettes de soleil plus légère de secours.
• 1 paire de gants et de moufles de montagne.
• 1 paire de gants de soie.
• Protection pour le cou (Buff).
• 1 tube de crème solaire indice 50
• Des sous-vêtements.
• 4 paires de chaussettes dont des chaussettes de laine mérinos pas trop grosses pour les hautes altitudes
• 1 paire de chaussures de rechange de sport ou sandales pour le soir.
• 1 paire de chaussures de marche confortable déjà rodées, pas trop lourdes et imperméables.
• Petite serviette et gants à séchage rapide
• Vos affaires de toilette (pas trop lourdes)
• 1 lampe frontale avec piles de rechange
• 1 gourde 1,5L type Nalgène et un thermos 0,5L
• Attention: les bouteilles en plastique jetables sont interdites sur la montagne.
• Un sac de couchage qualité -15°c à -25°c sarcophage ou à fermeture latérale.
• 1 « sac à viande » pour plus de chaleur et de confort.
• 1 matelas de camping autogonflant pour une isolation au sol efficace et un meilleur confort
• 1 sac de sport type « duffel bag » pour ranger vos affaires
• 1 petit sac à dos confortable(30 à 40 litres environ) et adapté à la randonnée pour vos affaires de la journée.
• Bâtons de randonnée

Matériel d’alpinisme technique :

• 1 paire de chaussures cramponnable pour la haute altitude (à discuter avec le guide mais il faut des modèles genre Scarpa phantom 6000)
• 1 paire de crampons avec anti bottes
• 1 piolet long
• 1 casque
• 1 baudrier avec mousqueton
• 1 sac à dos entre 55 et 60 litres pour l’andinisme en Cordillère Blanche et le Pic Lénine.
• Une longe avec un mousqueton à vis et une poignée d’ascension type poignée jumar pour le Pic Lénine.
• Un sac de couchage température de confort -20°c

Matériel de ski de randonnée :

• 1 paire de chaussures de ski de randonnée
• 1 paire de skis de randonnée avec fixations légères à inserts, bâtons téléscopiques.
• 1 paire de peaux de phoque pas trop vieilles
• DVA,pelle,sonde,couteaux
• éventuellement un petit kit de réparation (fil de fer,scotch etc…), peau de rechange.
• 1 casque de ski
• 1 baudrier avec mousqueton
• 1 sac à dos 50 litres pour les sommets en Iran et L’Elbrouz.

Autres :

• Ceinture ou pochette pour argent et papiers (toujours sur vous)
• Livres, papier, stylos
• Jeux de cartes
• Petits snacks : les repas en montagne sont nourrissants. Nous vous conseillons tout de même d’emporter quelques snacks (de type énergisant) à manger durant l’ascension même si votre appétit est en baisse (souvent dû à l’altitude). Cela peut vous donner « un coup de boost » pour continuer.
• Boissons : Powerade ou Gaterade en poudre à mélanger avec de l’eau. Ces boissons de sport donnent une saveur à votre eau et vous aident à vous hydrater.

• En hôtel 2 ou 3 étoiles en chambres double ou triple à Téhéran.
• En refuge ou tente (si refuge complet ).
• Première nuit hôtel

Visas
Il est fortement recommandé d’entamer les formalités d’obtention du visa plusieurs semaines à l’avance auprès de l’ambassade d’Iran à Paris. La délivrance du visa peut être très tardive.

Les services consulaires iraniens prennent les empreintes digitales de tous les ressortissants français qui sollicitent un visa pour l’Iran. Cette nouvelle procédure nécessite la présence effective des ressortissants lors du dépôt de leur demande de visa.

La durée de validité des visas de tourisme ou d’affaires ne dépasse pas un mois. Il est recommandé de vérifier la durée accordée au moment de la délivrance car elle est souvent inférieure à la durée demandée ; ne pas confondre à cette occasion la date limite à laquelle le visa autorise à entrer en Iran (qui peut être plusieurs mois après la délivrance du visa) et la durée de séjour autorisée en Iran (qui est plus brève).

Bien noter que la police aux frontières empêche le contrevenant de quitter le territoire iranien si le temps de séjour autorisé est dépassé. Il faut alors se présenter devant un tribunal spécial et régler une amende forfaitaire de 300 000 rials (soit environ 8 euros) pour chaque jour postérieur à la date d’expiration du visa iranien.

Il est impératif de bien conserver dans son passeport la fiche d’entrée remplie au moment du franchissement de la frontière, celle-ci étant demandée au moment de la sortie du territoire.

Les autorités iraniennes permettent aux ressortissants de certains pays, dont la France, d’obtenir un visa à leur arrivée dans certains des aéroports du pays. Cette disposition concerne des visas de court séjour (30 jours, 75 €) pour des déplacements privés. Elle nécessite un pré-enregistrement en ligne sur le site http://e_visa.mfa.ir/en/visa-arrival/ et l’impression du justificatif de cet enregistrement, pour présentation à l’arrivée. Toutefois, pour éviter tout désagrément, il est préférable de demander son visa au préalable à l’ambassade d’Iran.

Ce type de visa n’est pas compatible avec un passeport diplomatique ou de service : il est ainsi impératif de présenter un passeport ordinaire, sous peine de s’exposer à être refoulé par les services de l’immigration.

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